|
Merk je dat je de laatste maanden wat minder fit bent? Je conditie gaat achteruit en je merkt ook dat je misschien wel bent aangekomen. Dit kan voor jou de reden zijn dat je toch echt weer wil gaan sporten. Je zou dan eens een loopband cardio kunnen overwegen. Waarom? Omdat je dan heerlijk thuis kunt sporten en je gaat dan het wandelen en het sporten met elkaar combineren. Je kunt namelijk rustig lopen, even erin komen, warm lopen en dan een tandje sneller. Maar je doet het gewoon op de manier die je prettig vindt. Je hoeft geen marathon te kunnen rennen, je kunt het gewoon rustig aan doen op je gemak. Het gaat er om dat je uithoudingsvermogen groter wordt en dat kun je gewoon rustig trainen. Je eigen loopband cardio gebruiken Thuis trainen is een hele goede optie met de loopband cardio. Al veel mensen zijn je voorgegaan en nu is het aan jou om er ook mee aan de slag te gaan. Of dat het nou regent of niet, je kunt nu altijd wandelen en aan je conditie werken. Nog lekker even wandelen, je kunt de loopband ook bij de tv zetten en dan intussen tv kijken en dan kun je het vaak ook langer volhouden. Kies een optie die bij jou past en dan gaat het er om dat je je doelen gaat behalen en iedere keer een stapje verder kunt en durft te gaan. |
Laden...
