Hier zijn uw zoekresultaten Tag: Ademhalingstechnieken
Een moment vol spanning kan ervoor zorgen dat u plots erg zenuwachtig wordt. Veel mensen proberen dit gevoel tegen te gaan door diepe ademhaling om de snelheid van ademen weer onder controle te krijgen. Uit onderzoek is echter gebleven dat dit juist averechts werkt, want tijdens een diepe inademing krijgt u juist minder zuurstof binnen. Om dit beter onder controle te krijgen zijn er verschillende technieken ontwikkelt die uw lichaam
Je bent vast wel eens zenuwachtig geweest voor iets. Als je hieraan terug denkt zul je herkennen dat je vlak van tevoren je ademhaling onder controle wil krijgen door even diep in te ademen. Uit onderzoek is echter gebleken dat dit diep inademen juist tegenstrijdig werkt. Jouw lichaam krijgt juist minder zuurstof binnen op het moment dat je heel diep inademt en dat wil je juist niet op het moment
